الصورة
التدريب الشخصي
500+ مدرب شخصي معتمد للحفاظ على المسار الصحيح
الصورة
البرامج المبتكرة
تقديم أحدث الابتكارات في صناعة اللياقة البدنية
ان جسمك مخصص للحركة نحو هدف. ونحن نستطيع مساعدتك للمضي قدماً في التدريب الصحيح المتوازن الذي يمدك بالحافز.
two female Fitness First members stretching in outdoor workout space

التدريب الشخصي

إن تمرين واحد لواحد هذا المعد خصيصاً للياقتك الفردية، يضمن حصولك على التمرين الافضل عل الاطلاق.يستطيع مدروبونا الشخصيون الخبراء تقديم الدعم والنصيحة والدافع لتسير على المسار الصحيح.

التحديات
تحدى نفسك وأصدقائك وتأكد من مشاركة التمرين معنا
Fitness First members during a group workout

التعليم من فيتنس فيرست

هل تريد أن تصبح مدرباً شخصياً معتمداً؟ يقدم فيتنس فيرست برامج تدريب مكثفة لاعتماد وتأهيل المدربين.

احصل على تصريح دخول مجاني

Athlete performing battle rope exercise

تحدي الطاقة والقوة

تحدي

تم تصميم تحدي الطاقة والقوة للعمل على بناء طاقتك اللاهوائية وقوتك. يركز التمرين على القدرة اللاهوائية، والجزء السفلي من الجسم والأساسية.

سيضمن هذا التحدي أنك تركز على عضلات الجزء العلوي من الجسم وعضلات الجسم السفلية.

تدرب معنا

تم تصميم جسمك للتحرك مع الغرض. يمكننا مساعدتك على المضي قدمًا في تحقيق التوازن الصحيح بين التدريب والتحفيز.