الحقول

تمتع بحصة إكس فيت المستوحاة من تمارين الملاكمة، تمتد حصة هيت بوكس ل 45 دقيقة من التمارين المتخصصة لجميع مستويات اللياقة. حيث تحتوي على تمارين الملاكمة المتنوعة بالإضافة إلى تقنيات هجوم والتكيّف والقوة المستوحاة من أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية.

وينطلق الصف بعد إحماء سهل وبعض تمارين الحركة بمجموعات متقطعة تجمع بين تدريبات اللكم على الكيس والتمرين المعتمد على وزن الجسم لتهيئة الجسم كله. وينتهي الصف ببعض تمارين التقوية الأساسية.

هل تعلم يمكنك محاولة حصة ستيب مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

جرب صف علينا
نوع التمرين
فنون القتال المختلطة
المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
800 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك

حذاء

زجاجة

ملابس إضافية

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.
احجز هذه الحصة

عرض المزيد من الحصص

fitness-first-group-class-kung fu-thumbnail

كونغ فو

فنون القتال المختلطة
fitness-first-group-class-muay thai-thumbnail

مواي تاي

فنون القتال المختلطة
fitness-first-group-class-karate-thumbnail

الكاراتيه

فنون القتال المختلطة
fitness-first-group-class-fitness-first-group-class-boxing-cti-thumbnail

رياضة الملاكمة

فنون القتال المختلطة
عرض جميع الحصص

اشترك في نشرتنا الإخبارية

الحقول

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.

قم بتنزيل تطبيق ماي فيتنس فيرست
ios appandroid app