الصورة
fitness-first-group-class-rpm™-extreme-hero

آر بيه إم اكسبريس™

ستوديو سبين

إن حصص (آر بي إم) إكسبريس هي برامج تمارين قيادة دراجاتٍ أقصر مدةً ولكنها ليست أقل تحدياً. هذه البرامج تغطي تضاريس قيادةٍ متنوعةٍ من مثل القيادة عبر الهلال، تمارين التسارع، الدوران الحر، صعود الجبال، وتمارين القيادة إلى المنزل. يُعتبر تمرين المقاومة المخصص للأرجل والأرداف وبطات القدم من التمارين التي ستحسن لياقة أوعيتك الدموية، وتحرق السعرات الحرارية، وتطلق هرمونات الإندورفين للشعور بالنشوة الطبيعية جراء الرياضة.

هل تعلم بأنه يمكنك تجربة حصة (آر بي إم) إكسبرس مجانا مع تصريح الدخول المجاني الخاص بضيوفنا؟

نوع التمرين
تمارين الكارديو
المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
500 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

زجاجة

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.