![](/sites/bh/files/styles/display_360x460/public/freestyle-7.jpg?itok=B41PkM5V)
فري ستايل جروب ترانج الأساسيات™
هيت
راش - الجزء العلوي للجسم هي حصة تمتد ل 30 دقيقة. تتضمن الحصة تمارين عالية الطاقة ومخصصة لتقوية وتكييف الجزء العلوي من الجسم لكي تتمكن من مجاراة سرعة الحياة اليومية. وذلك عن طريق تمارين قصيرة (45 ثانية).