جامب
تمارين الكارديو
الصورة
يتبع إكس 60 برنامج إكس 45، حيث يأخذك البرنامج المطور إلى أبعاد جديدة في تمارين التحمل والتكييف. يكرز إكس 60 على التمارين المتكررة عالية الشدة التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية. ستتحرك بين التمارين في 60 ثانية مع 15 ثانية من الراحة بين تمارين الركض والدراجة الهوائية والتزلج.
نوع التمرين
تمارين الكارديو
المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
800 سعرة
ماذا تحضر معك
جرب الانضمام لهذه الحصة
أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.
عرض المزيد من الحصص
ماي رايد لايف
تمارين الكارديو
باوند
تمارين الكارديو
X45
تمارين الكارديو
اشترك في نشرتنا الإخبارية
قم بتنزيل تطبيق ماي فيتنس فيرست
لاند مارك فيتنس المحدودة 2024